Uma reflexão sobre a vulnerabilidade
A vulnerabilidade é um atributo de todo ser humano, que nos torna suscetíveis a situações difíceis e desafiadoras.
Quando somos vulneráveis, podemos nos sentir fracos, expostos e inseguros, o que pode nos causar sofrimento e dificuldades emocionais.
No entanto, a vulnerabilidade também é uma oportunidade de nos conectarmos mais conosco mesmos e com os outros, de reconhecermos nossas limitações e de buscarmos apoio e ajuda quando necessário.
No período de luto podemos perceber que a vulnerabilidade e o luto estão intimamente relacionados, pois lidar com a perda de um ente querido nos deixa mais frágeis emocionalmente e nesse momento é fundamental reconhecer e aceitar a vulnerabilidade que surge diante deste processo, pois é um fenômeno natural e necessário para permitir que o enlutado enfrente suas emoções e comece a vivenciar esse período de sensações desconhecidas e de instabilidade.
Perante o processo de luto a vulnerabilidade pode se manifestar de diversas maneiras, incluindo sentimentos de tristeza profunda, solidão, medo do desconhecido e sensação de estar desprotegido e abandonado.
Ao enfrentar a vulnerabilidade e o luto de forma consciente e respeitosa o enlutado pode iniciar um processo de assimilação e transformação emocional para o momento vivenciado, que possibilita a aceitação da perda e o aprendizado com a experiencia vivida.
É importante lembrar que a vulnerabilidade não é um sinal de fraqueza, mas sim de coragem e autenticidade ao lidar com emoções profundas e dolorosas.
Lembrar que a superação não significa simplesmente ignorar ou superar nossas vulnerabilidades, mas sim reconhece-las, aceita-las e aprender a conviver com elas de maneira saudável e construtiva.
Ao enfrentar nossos medos e limitações com honestidade e coragem, podemos nos tornar pessoas mais seguras e mais resistentes diante das adversidades da vida. Ao aceitar trabalhar com nossas fragilidades, podemos nos tornar mais fortes, pois significa estar expostos a possíveis dores e sofrimentos.
É através da vulnerabilidade que podemos aprender a lidar com nossas emoções, a enfrentar nossas fraquezas e nos tornarmos mais resilientes.
A vulnerabilidade pode ser um sinal de autenticidade e conectividade com os outros, nos permite explicitar e demonstrar nossas emoções. Não significa necessariamente ser fraco, mas sim expor sua verdadeira natureza e se permitir ser visto como realmente é.
Ela nos conecta com pessoas e nos oportuniza cultivar relacionamentos mais legítimos, expressivos e significativos. Portanto, ser vulnerável é antes de mais nada um grande e verdadeiro ato de coragem.
Estar vulnerável, significa nos deixarmos sermos vistos por inteiro, amarmos com todo nosso coração, mesmo sem garantias.
É acreditar que somos suficientes com o que temos e que podemos consertar o que nos falta.
A vulnerabilidade não é uma medida de fraqueza, mas a melhor definição de coragem.
Jordana Preti da Silva
Psicóloga – CRP 08/09999